先月モニターで飲んでたサラシアエキス。
１ヵ月で１ｋｇ減って喜んでたけど
ネットでお買い得なサラシアエキス見つけて買ってみました
（私が買った時はキャンペーン中でこれの半額以下でした）
炭も入ってる！
こちら１日２粒でいいということで
いつ飲めば？？
とりあえず夕飯前に飲んでたけど
１週間経つと減っていた体重が５００ｇ増えてる
なので１日４粒にして昼食と夕食の前に飲むことにしました。
無事元に戻って今はこれをキープ
４８．３ｋｇまで増えてたので、４７ｋｇをわずかでも切ったのが嬉しい
でも体脂肪がなんと２８パーセントもあるんですよ
１５７ｃｍなので標準体重は５３ｋｇのはずなんですが
筋肉が少なく脂肪ばっかりで
筋肉をつけるのは難しく脂肪を減らすのを頑張ってます。
今週３水泳３０分。週３ウォーキング２０分やってます。
今月末特定検診なのでコレステロールも気になり
毎日トマトジュース飲んでます。
あ。こないだ載せたこれ
上手に使えるようになりました。
奥二重が進行？してほぼ一重になってた右目が
目を閉じても目立たないし剝がすのも顔洗っただけで剥がせるし
中々の優れもの。
やってるうちに癖つかないかな～ 甘いかな
おでこのシワも気になるので
おでこや頭皮マッサージも頑張って
こういうグッズに頼らず顔全体リフトアップしなきゃね。
