以前はお昼ご飯といえばチャーハンやラーメンを食べていたんですが
あまりにコレステロール値が高いのでここ数年見直して
ご飯とおかずを食べてます。
昨日のお昼ご飯。
彩り悪っ！(笑)
おばあちゃんのご飯って感じですね(￣w￣)
痩せてるのをいいことに今まで揚げ物やラーメン食べ放題で
焼肉へ行けば野菜なんか一切食べず肉！肉！肉！
でも更年期過ぎてからコレステロール値がヤバすぎて
悪玉が少しだけど下がって善玉が少しだけど増えてきました
じわじわですが。
自転車で行ってた買い物も今は歩きで。
３月の検査、緊張するなぁーー。
