こんなん飲んでます結構小さな粒で飲みやすいです1日2回各2錠ってのもいい。でもイマイチこれといった効果は感じないです(笑)最初錠剤じゃなく粉がいいと思ってこれ買いました粉じゃなくて煎じ薬だったのでビックリ普通のドラッグストアに煎じ薬なんてあるんですね!肩こりが更年期の症状なのかどうかはよくわからないけど、最近肩&首凝りがひどくて。。鍼灸治療に通い始めました。吸い玉初体験しました。結構いいかももしかしたら老眼による疲れ目も関係あるのも(>_<)