ココアの効能

最近コーヒーからココアに変えたと前に書きました。

さっき何気なくネットサーフィンしてたら
コーヒーとココアって全然違うんですね目



ココアの効能・効用

　ココアに含まれているカカオポリフェノールは、インフルエンザが体内に進入するのを防いだり、ガンや動脈硬化の原因となる活性酸素を抑える効果があります。
　
　また、ココアにはリグニンという成分が含まれ、これがコレステロールを低下したり、
血圧を低下させます。そして、ココアは成分の半分近くが食物繊維なので、
整腸作用があり便通もよくします。

　そのほかにも、ピロリ菌が死滅させるので胃潰瘍を予防したり、虫歯菌を抑えたりもしまので、
砂糖を控えめにして飲むとよいでしょう。
　ココアは、脳を活性化させたり、疲れたときにリラックスさせてもくれる健康的な飲み物のひとつといえます。


いいことづくめですねビックリマーク

もっと早く飲めばよかった。


私は昔便秘症で、結婚を機に毎朝コーヒーを飲むようになってから治ったので
朝のコーヒーは必需品でした。

でもココアに替えてからの方がむしろ快便。

なるほど！と思いました。

私が飲んでるのはこれ



砂糖など一切入ってないピュアココアです


牛乳をレンジで２分温めて、その中にココアとオリゴ糖を入れます

健康的＆とっても美味しいですよ！

ココアはコーヒーと違って溶けにくいので、
私はスプーンを２つ使って溶いてます。