お肉がいいの？？

５月にコレステロールが高すぎると言われて
お肉を魚に替え、サラダ油をオリーブ油に、食前にサラダと豆腐を　などなど
工夫して５０も数値を下げました

これからは夫婦そろって健康的な食事を、と思うものの
主人は大の肉好き
「おまえも肉食べないと元気出ないぞ」と制限してる私に肉を勧めます^^;

そんな時こんな本みつけました