最近忙しい

2か月前から、コレステロールを下げるため、週２回のジムORプールを

週３回に増やしたので、最近忙しい＆疲れてPC開く時間減りました^^;


でもお蔭で血液検査の結果もバッチリな上
お腹のお肉もとれるという副産物まで

体重はキープしたまま（元々多くないので）このまま筋力をつけるのが目標です。

運動って楽しいな　とこの年になって思いました


特に踏み台を使ってやるSTEPエアロが楽しいです

汗いっぱいかくのも気持ちいいし

ますます元気になりたいな。