カルシウム摂取のために毎朝牛乳を飲んでいます
カロリーが気になるので低脂肪牛乳
それに成分無調整牛乳は匂いが無理なんです
毎朝低脂肪牛乳にコーヒーとオリゴ糖を混ぜて飲んでます
１日に必要なカルシウム量は牛乳４００ｍｌというけど
カロリーが気になるので１日２００ｍｌだけ。
無脂肪牛乳は前から気になってたんですがどこにも売ってません
味を試すこともできず。
でも薄いんじゃないかなって勝手に思ってました。
そんな時、タカナシ おいしい無脂肪乳のモニター募集発見
タカナシのヨーグルト、コクがあって好きなんです。
これもどこにでも置いてる訳じゃないですが
みかけたら買うようにしてます。
４本送っていただきました
牛乳そのまま飲むの苦手なんですが、まずはストレートで。
ん？美味しい！
乳臭くないのにコクがある
これが私のいつもの朝メニュー
１ヶ月前までは菓子パン+オーレだったんですが
コレステロール値が高いと言われ改めました
食パンにはオリーブオイルを塗ることもあります
美味しいですよ♪
カルシウムは高く、乳脂肪は低いので嬉しいです(^o^)
