先日本で読んだ白湯ダイエットやってます。
よく１日に２Lの水を飲む、と言いますが絶対無理
このダイエットは水じゃなくお湯。
体重６０ｋｇの人で２Lだそうです。
私は４６ｋｇなので１．５Lを目標にしました。
４６ｋｇでダイエットなんかしなくていいじゃないって
言われそうですが
私、すごい下半身デブ
特にお腹周りはぶよぶよです
暖かいお湯はお腹の脂肪を溶かし
腸にこびりついた老廃物も流してくれるそうです
『しゃぶしゃぶ』でお肉を食べると脂が落ちるのと同じ原理とか。
お金がかからないからやってみる価値ありですよね。
実は以前もやったことがあるんですが
私の場合何故か便秘しました^^;
今回も、１日目は快便でいつもよりたくさん出たのに
２日目からはいつもより硬目。
でもここでやめちゃいけない！と、今日で３日目です
心なしかお腹周りがスッキリしてきたような？？
ちなみにこのダイエットやると
１日３回便が出るようになるそうです。
職場で大便なんて恥ずかしいー
って思いますよね？でも次第に匂いのない便になるそうなので
誰にもばれないかも？
興味のある人是非やってみてね。
