先日新聞で書いてたんですが
大匙１杯のお酢で肥満気味の人の体脂肪や内臓脂肪が減少するそうです。
食事と一緒に摂ると食後の血糖値の上昇も穏やかになるとか。
積極的にお酢を摂りたいけど中々摂れないので
わが家ではらっきょうを常備してます^^;
これ今度本屋さんで見てみようかな
タニタ食堂の本は立ち読みしたけど
ボリュームがなさすぎて「食べてみたい」ってメニューがなかったので断念しました
ドリンクで飲んでみようかなと一応これも買ったけどまだ飲んでない
ちなみに現在の体脂肪２９％
多いよね
運動も心がけてるんだけどなぁ・・・
大匙１杯のお酢で肥満気味の人の体脂肪や内臓脂肪が減少するそうです。
食事と一緒に摂ると食後の血糖値の上昇も穏やかになるとか。
積極的にお酢を摂りたいけど中々摂れないので
わが家ではらっきょうを常備してます^^;
これ今度本屋さんで見てみようかな
タニタ食堂の本は立ち読みしたけど
ボリュームがなさすぎて「食べてみたい」ってメニューがなかったので断念しました
ドリンクで飲んでみようかなと一応これも買ったけどまだ飲んでない
ちなみに現在の体脂肪２９％
多いよね
運動も心がけてるんだけどなぁ・・・
