図書館で借りて読んだんだけど
なかなかいい感じで
購入することにしました

最初ノートに書きうつしたりしてたんだけど
図とか書けないしね^^;

レビューにもあるけど結構効果ありますよ!

この人の本は前にひじ回しダイエットってのを借りて読んだんだけど
そっちはう~んって感じでしたあせる


目標ウエストマイナス4cm!!