買っちゃった【送料無料】股関節1分ダイエット図書館で借りて読んだんだけどなかなかいい感じで購入することにしました最初ノートに書きうつしたりしてたんだけど図とか書けないしね^^;レビューにもあるけど結構効果ありますよ!この人の本は前にひじ回しダイエットってのを借りて読んだんだけどそっちはう~んって感じでした目標ウエストマイナス4cm!!