う～ん

骨盤枕ダイエットを始めてから
胃からおなかにかけてスッキリしてきて
いい感じ、と思ってたものの・・・

ここ数年食後胃が苦しくて
常に腹８分目にしてきたのに
最近胃の膨らみもましだし
食べた直後の苦しさもなくなっていくらでも食べれるように（笑）

これってどうなんでしょうね

ちなみに今のところ体重は５００ｇ減だけ。

めっちゃ食べてるのに減ってるのは効果があるってこと？（笑）





骨盤枕の大きさはこのぐらい。

（デジカメおいてみました）




思ったより大きくて豪華な感じ

でも使ってるうちに空気が抜けやすくなってきた
重すぎるから・・・じゃないよね？

基本のポーズ５分の他に
胃ポッコリを治すポーズとバストアップのポーズ
小顔になるポーズをやってるから全部で２０分
肩こりのポーズもたまにやるけど
肩が痛いので控えめにしてます

ただ寝てるだけとはいえ、結構時間かかります。

時間のない日は基本のポーズだけ





うさぎとラッコがやってるのが
胃ポッコリを治すポーズです

私はこれが一番のお気に入り

どのポーズも初めてやった時は痛かったりしたのに
日々気持ちよくなっていくのが不思議です

明日あたりサイズ測ってみようかな
（多分そろそろ１週間目ぐらい）


最初はアラームかけてやってたんだけど
気持ちよくてうっとりしてる時にアラームが鳴るとビックリするので
ＣＤをかけて１曲ごとにポーズ変えるようにしました
これなかなかいいです

うっかり寝てしまわないようにしなきゃいけませんが。