平均寿命

今女性の平均寿命は８０を越えてます
今年５０になったばかりの私だと
あと３０年もある

もちろんその頃になったら
平均寿命はまた変わってるだろうけど・・・


とはいえもし８０越えまで生きることが出来るとしたら
最後まで尊厳のある生活をしたいと思います

実家の父８５歳、母７８歳、姑７８歳
父は要介護５とはいえ
母と姑はまだまだ元気です

でも年と共に思考能力が衰えたり
忘れっぽくなったりしてきてることは確かです。
一番心配なのは認知症です

レビューブログで認知症について紹介されていました。


認知症 症状
しょっちゅう同じことを言ったり聞いたりする。
いつも探し物をしている。
人の名前がすぐ出てこないのではなく、ヒントを言っても思い出せないことがある。
食べたこと自体を覚えていないことがある。

老化による単なるもの忘れと認知症は区別がつきにくいので
気がつけば相当症状が進んでいた、なんて話もよく聞きます

認知症 予防は
簡単ではないけど
脳の老化や血管の老化を防ぐために、マンネリでものぐさな生活習慣を送らないように努めたり
お惣菜ばかりに頼らず自分で買い物に行きメニューを考え料理する、などが
効果的なんじゃないかなと私は思います

認知症 薬
現在、認知症の約半数を占めるアルツハイマー型認知症には、
症状の進行を遅らせる薬があり、早めに服用するほど効果が期待できるそうです。


ちょっとでもおかしいなと思ったら
専門医を受診して、手遅れにならないうちに
治療を始めないといけないですね・・・

知人で、実家には時々電話していて
認知症なんて大丈夫と思っていたら
久々に直接家を訪ねたらいつのまにか痴呆が進んでいて
会話がちぐはぐだった、という人がいました

電話の受け答えだけではわからないんだなと驚き
それ以来電話で済まさず直接行って会話するようにしています

親世代はもちろん
自分の老後もしっかりと気をつけて
誰にも迷惑をかけないよう天寿をまっとうしたいですね