レビューブログ
からの紹介ですスリムビューティハウスの骨盤ダイエットBeatyコースでは
骨盤まわりの筋力アップ+代謝を高めて脂肪燃焼
という方法でスリムな体を手に入れることができるらしいです。
しかも
寝ている間にプロの手でダイエット筋が鍛えられるので
何の努力もいりません
骨盤がゆがんでいると痩せにくいというのは有名な話だけど
単なる“骨盤矯正”だけではダメで
“ダイエット筋（骨盤周りの筋肉）”を鍛えないといけないんですって。
下半身が痩せたくて
寝る前に腹筋したことは何度もあるんだけど
結果が出るまで続いたためしがない私
実は腹筋鍛えただけじゃ痩せないのね
でもアンケートによると
自宅での筋トレで「ダイエットの目標を達成せずに挫折したことがある」と
回答した人が85％もいると知ってちょっとホッとしました（笑）
もうひとつ
2010年で流行したと思うダイエットは というのでは
１位 骨盤ダイエット （46％）
２位 モムチャンダイエット（19％）
３位 トレーシー・メソッド（17％）とのこと。
２位・３位のダイエットは正直聞いたことないです
私の周りでも骨盤ダイエットやった人が結構いるけど
誰も成功してないんですよね
これが骨盤矯正だけじゃ痩せないって証拠かも。
こちらのサイトを見てみたら
自分の体を触ってみて、冷たく感じるところは
脂肪がたまりやすい場所とのこと
私はズバリ！お腹がとっても冷たいんです
しょうが湯を飲んでみたり
寝る前にレンジで暖める湯たんぽをお腹に乗せてみたりしてるけど
前々改善しません
あと、骨盤のゆがみ度チェックで２つ以上○がある人は
食事の工夫やハードな運動をするより
まずはダイエット筋を鍛えることから始めましょうとあるんだけど
私は３つも○がありました
ダイエット筋って自分でも鍛えれるのかしら？？
ダイエット筋とは大腰筋と腸骨筋。
この2つの筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がり
｢何もしなくても消費できるエネルギー｣を増やすことができるそうです。
EMSマシンを使って寝てるだけでダイエット筋を鍛えるこの方法
とっても気になる～
３０００円の体験だけでも少しは実感できるのかな？
