お風呂で簡単サウナ効果！ 発汗ケープ スリム＆エステ
１００円SHOPに売ってないかなぁ
２ヶ月ぐらい前から半身浴始めたんだけど
夜中にトイレに起きなくなりました
夜中にトイレなんて年寄りみたいーって
思ったけど
そうじゃなくて冷えからだったみたいですね
今はTシャツを着て半身浴してるんだけど
汗が出るまで２０分ぐらいかかるので
もうちょっと効率よくしたいなぁ
入浴剤を変えるのもアリかな？？
今までも半身浴はやったことあるんだけど
最近始めたのは男も知っておきたい骨盤の話って本に載ってたやり方
ギリギリ我慢できるぐらいの熱さのお湯に
腰までつかる『腰湯』
半身浴とはちょっと違います
ぬるいお湯が苦手な私にはピッタリ
これ始めてから体調がいいので
これから暖かくなっても続けていきたいです
