いきいきって雑誌知ってますか？
５０代からの雑誌で書店では売ってないんだけど
時々新聞の広告記事の見出しを読んでます
そこでいつも気になってる『きくち体操』
気になりつつも今までは見出しを見るだけだったんだけど
今回はこのコピーが目にとまりました
脳と体、骨と筋肉は見えないところですべてつながっている
なんだかすごーく気になりません？
早速Ａｍａｚｏｎで検索したら
きくち体操の本、
中古ならなんと１円から売ってます
でも安いからといって買ってタンスのこやしになっては
いけないので
まずは図書館で予約しました
予約したのはコレ
・体が変わる
・心が変わる
・生き方が変わる
う～ん 魅力的
昨日届いて早速読み始めました
きくち先生は現在７５歳。
現役できくち体操を教えておられるそうです
国や病院に頼ることなく、歳をとっても自分の力でしっかりと生き抜くその方法を
５０代の今こそしっかりと身につけて、この先も心身共に自立して生きましょう
とまえがきにあります
いまや人生８０年
最後まで自分の足で歩き自分の口で食べたいと
いつも考えている私にぴったり
体操というよりストレッチみたいなのもあるし
単純な体操ばかりとはいえ結構色々あって、
これを毎日全部やるのは難しいかもしれませんが
少しずつやっていこうかなと思います
本を開きながらやるのは難しいから
ＤＶＤを買おうかな
ＤＶＤ付はこちら
Ａｍａｚｏｎ
Ａｍａｚｏｎで中古だと４９１円からあります
安いんだけどそれでも送料を節約しようと
近所のブックオフに探しに行ったけどなかった
とりあえず今借りてる本を読みながらやってみて
続けれそうならＤＶＤを買います
最近『５０歳からの』という文字に弱いです（笑）
