すごいですね

先日新聞に載ってた指揮者の方





なんと８７歳で現役


ドイツの方なんだけど
今は日本人の奥様と日本に住んでらして
和食が好きなんですって

玄米食と野菜が中心でたくぱく源は魚から


ドイツに住んでた若い頃の体重は８７ｋｇで
今は５９．３ｋｇ
ストレッチや散歩も欠かさないとか

見習いたいですね


９８歳で現役のお医者様の
日野原さんの連載記事も毎回読んでます


いつまでも元気で年を重ねたいです