読んで字のごとく
ヨーグルトを温めて食べることです（笑）
図書館で借りた健康雑誌に載ってました
壮快とか安心とかわかさとか
ちょっとおばあちゃん臭いですが
私が健康雑誌が好きなのは
身近にある食品や、簡単な体操でこういう効果がある、
と書いてあるところ
高価なサプリメントや健康器具買わなくても
気軽に始められ
自分に合ってないと思ったらやめれるし
効果が出たら儲けもん
みたいな。
大体子供の頃から民間療法が好きで（笑）
母親が田舎の人だからかもしれませんが
おできにどじょう
を貼ったり
頭痛に梅干を貼ったり
咳を止めるのにしょうがで湿布したり
これが不思議と効くんですよ
ツボも信じてるのでお灸も好きです
このホットヨーグルトは
ヨーグルトに少しの水を加え
電子レンジでチンして食べるだけで
肌にもダイエットにもいいとのこと
その足で買いに行きました
素敵なのが安売りしてました
１分
で出来上がり～
なんか不味そう
雑誌によると酸味が消えて甘くなり
ちょっとチーズっぽくなるとか
チーズ苦手なんですよね
食べてみたらチーズっぽくはなかったけど
ちょっとボソボソして木綿豆腐っぽくなってました
暖めすぎたのかなぁ？？
今検索してみたらこんなの が
レンジだと菌が死んじゃうんですかぁ
次はお鍋でやってみます
ちなみに今の私の状態はというと・・・
これでも『うしろ姿、要注意！』 なんですね
さてホットヨーグルト続くかどうか
味がイマイチなので自信ないなぁ
冷たいままだとプレーンは美味しくないので
私はいつもはちみつ入りオリゴ糖を入れて食べてます
ホットが無理なら普通に食べちゃお
