順調にサイズダウンしてたのに
昨日の朝計ったら
腹囲が２ｃｍも増えてる！！
犯人は何だろう？？
前日は朝から自転車を押して修理に持って行き
待ってる間に徒歩で買い物へ（往復で１５分ぐらい）
午後から徒歩で区役所へ（往復で２０分ぐらい）
夜は映画を見るので（マイケルのＴＨＩＳ ＩＳ ＩＴ初日・初回ね）
６時前に軽く夕飯を済ませ
自転車で１５分の映画館へ
万歩計は３０００歩ちょっとだったけど
結構一日中動いてたのに？？
そうだ
よ～く考えたら、息子と映画行ったんだけど
終わった途端息子が「お腹すいた」と（笑）
スーパーに行くとおにぎりやらお惣菜が半額に
見てるうちに私もお腹すいてきて
おにぎりとから揚げを購入
食べたのは１０時前
こりゃヤバイわ
あっという間にリバウンドです
今日は歩かないと
と思うものの前日は他にも色々あって疲れきってたので
ウォーキングはできず
昨日は昼も夜も豆腐ダイエットしました
更年期のせいもあって
しんどくて動きたくない日もたまにあるんですよ
今朝計ったら見事に２ｃｍ減ってました
でも油断するとすぐにこれだから
お腹に巻きついた脂肪は手ごわいです
豆腐ダイエットは結構いい感触のような気がします
お腹もちがいいこともだけど
炭水化物じゃなくたんぱく質なのがいいんでしょうね
体脂肪率も少しだけど減ってきました
今日図書館から借りてきた「壮快」に
痩せる漢方薬ってのが載ってました
九味半夏加減方
といって水ぶくれやむくみに効く漢方なんですって
でも便秘に効く大黄が入ってるから
私は無理だろうな
そういう系はいつも下痢します
（痩せるサプリでもいつも下痢）
便秘症なら試してみたいけど
地道にウォーキング＆豆腐でやるしかないかなぁ
子供の頃は痩せっぽちだったのに・・・
今のこの立派なお腹
ほんとに私の？って感じです（苦笑）
