自転車で行ってた所へは徒歩で
電車で行ってた所へは自転車で
を実行してから
２週間で腹囲マイナス５ｃｍ
になってから以降停滞してます
もっとも
粉もんフルコース食べた後はプラス１ｃｍになり
慌ててたくさん歩いて戻したから
停滞とは言わないかな
どんどんサイズダウンしてた頃は楽しかったけど
停滞期はションボリです
でもわかってるんです
ここでウォーキングをやめてしまったら
ぐんぐん腹囲が増えていくことは
だからまだ頑張ってますよ
目標はマイナス１０ｃｍ
え？高すぎる？
だってね～
２週間前の腹囲って、臨月の頃の腹囲と同じなんですよ
いつのまにこんなに成長したんだか
こんなんで満足してたら絶対また戻るに決まってます
そうそう。
先日実家に行くのに時間がないから自転車で駅まで行こうとしたんですよ
そしたら２分ほどこいだところで
(ノ＞＜）ノ ヒィィ
慌てて家に戻り、駅まで走っていきました
翌日修理に持って行くと
「これは何か踏んだとかじゃなくて自然消耗です」と。
見たらタイヤツルツルで地肌？が見えてました
多分消耗してたところに最近酷使したから
一気にやられたんでしょうね
遠い所でパンクしたんじゃなくてよかった
自転車のタイヤ節約のためにも（笑）歩かなきゃ
って、今度は靴底が減りそうですね（笑）
今朝久しぶりに胸囲を測ったら
胸囲もマイナス２ｃｍでちょっとショック
でもそれは胸じゃなくて『脇の肉』だってことは
わかってます（笑）
腕を振って歩くから脇肉が落ちてきたみたいです
頑張るぞぉ
あ。
暇があれば肩甲骨ほぐしもやってます
効いてるような気がします
