かかと上げ運動＆肩まわし
肩こりも楽になったし姿勢もよくなりました
そのせいでお腹もひっこみバストアップも
たいして期待せずに始めたけど
私には効果大です
よっぽど姿勢が悪かったんでしょうね
顔つまみの方は実は続いてません
だって結構面倒というか手が疲れるんですよ
その代わり朝晩馬油を塗って蒸しタオル・洗顔を
続けてます
薄かったシミは更に薄くなってきたけど
濃い＆古いシミにはまだ効果はでてません
早いうちに馬油を知ってればよかったなぁと後悔です
近々日本創健の馬油石けんも買ってみる予定
あっ、馬油をリンスの代わりに、というのやってみました
塗りすぎたのかギトギトになってしまいました
しかもお風呂場に置いたせいで馬油はドロドロに
なくなりかけのボトルだったからよかったんですけどね
最近石けんシャンプーだと髪がからまりやすくなってきて
（多分長くなったから）よいシャンプーを探してます
温泉なんかによくあるこの馬油シャンプーどうかな
使ったことあるけどサラサラになりましたよ
リンスが要らないのもいいですよね
