昨日図書館へ行った時に
いつものように（笑）健康雑誌コーナーに寄ったんですが
『蒸しタオル健康法』が載ってました
蒸しタオルを目に当てる？
たまにやってまーす
疲れ目にいいんだよね？
と思いつつ読んでみたら
疲れ目だけじゃなく色んな病気に効くらしい
逆に言えば目の疲れは色んな不調を引き起こす、らしいです
そして、目が疲れた時に蒸しタオルを当てて楽になったから
またPCを再開、はNGだとか
蒸しタオル健康法は１日が終わって寝る前にやらないと
いけないらしい
そしてレンジでチンもNG
ちゃんと沸かしたお湯でやらないと
レンジでチンした蒸しタオルはすぐに冷めちゃうらしいです
（確かに。私もそう思います！）
冷めたら代えるを３回繰り返すんですって
ちょっと面倒だけど
毎日やらなくてもいいし
（逆に毎日やると体が慣れてしまうんだって）
たまにやってみようかな
以前寝る前に蒸しタオルやってて
そのまま寝てしまい
朝起きたら布団がびしょ濡れという経験があるだけに
緊張です（苦笑）
