今日は２度目のパワーヨガに行ってきました
初めての時はすごくハードに感じたけど
今日はそれほどでもなかったです
テレビやDVDを見てやるのと違って
先生が廻ってきて間違いを直してくれたり
コツを教えてくれたりするので
やっぱり通うのがいいなと実感
でも私の仕事は休みが不定期なので
毎週行けないのが残念です
自分が気持ちよかったポーズだけでも
家でやらないとね
今日の１番のお気に入りは時計のポーズ
すごーく肩こりが楽になりました
そして前回から気に入ってるのが
こうもりのポーズ
何故だかすごくいい気分になれます
これバランスが難しいらしく
フラフラしてる人もいるんだけど
私は最初からできました
前世がこうもりだったのかしら（笑）
どんなポーズか紹介したくて検索かけたけど
どっちもマイナーなポーズなのか
Hitしませんでした。残念
