今日はお休みで久々にアクア＆スイミングへ行ってきました♪
各３０分ずつした後はジャグジーに２０分、サウナに２０分
いつもはそんなに入らないんだけど今日はゆったりしたかったので。
体がほぐれてとても楽になりました
去年の１２月から
実家の父が倒れたり、単身赴任だった主人が帰国になったり、看護疲れで母もダウンしたり
親友が手術・入院したりと
とてもいろんなことがあり自分のことは２の次になってました
何回お見舞いに行ったことか・・・
そのせいか体調が悪く、その上年末年始は仕事も忙しく・・・
先週は１回しか休みがなかったんですが
今週は月・水・金とお休み
この３日間は自分のために過ごそうと決めました
今日は午後からは好きな音楽を聴いてゆったりしました
その後はお昼寝
たまにはいいよね（笑）
昨日日本直販のＣＭに
ヤーマンのプラチナゲルマローラーが載ってました
こっちは送料無料じゃないのね
ほうれい線、二重あご、首のシワ、目の下のクマ、でこジワ に
って書いてます
５つ中４つあるな
今日発送準備中のメールがきました
来るのが待ち遠しい～
ん？
１日３分を１日３回
１回だけじゃないのかぁ～
公式サイトには１日３分って書いてあったのに。
多分無精な私は１日１回しかできないだろうな
でも疲れた顔が元気になれるよう
コロコロしようと思います
春には高校時代の友達と１０年ぶりに会う予定もあるし
「変わってないね」と言われるよう頑張ります
