昨日書いたしょうが紅茶、本によると
１日に３杯から６杯も飲むらしい
絶対無理～
と思ったけど、昨日の夜１杯飲んで
今朝１杯、昼１杯で
今日は３杯飲めそうです
最初飲んだ時喉にひどく沁みたのも
続けるうちに何故かあまり沁みなくなってきました
何より飲んでるうちに
ホッとする美味しさを感じるようになってきました
実は私は元々喉が弱くて喋りすぎたり大きな声を出したりすると
すぐに喉が痛くなるのです
続けてると喉にもいいかも
そして実感できるのが利尿効果
私は腎臓結石持ちで医者からたくさん水分を摂るように
と言われてるんだけど
漢方医によると私のような体質は
代謝が悪いので水の飲みすぎはよくないらしい
石ができるのも代謝が悪いせいだと
でも漢方薬を飲んでてもあまり効果が感じられなくて
なのにしょうが紅茶ではすぐに利尿効果を感じました
すごい
私に合ってるのかな？
ちなみにこの本には
●水の飲みすぎは老化を早める
●保湿は肌からではなく体の中から
という興味深い内容がたくさん書かれてます
あと塩分の大切さにも書かれています
オススメの一冊です
