２００８年初泳ぎしてきました
今年も元気に泳ぐぞ～
いつももらってくるフィットネスマガジン
今月はヨガ＆ピラティス特集でした
ヨガは習いに行ったことあるけど
ピラティスは近所になくて
気になりつつも未体験
簡単ピラティスというのが乗ってたので
早速今日から始めよう
ピラティスとは筋トレではなく日々の生活を快適にするもの
だそうです
自分の体を元の状態に再生することができるとも書かれてました
女性向けというイメージがありますが
スポーツ選手が怪我や故障を治すために取り入れたりもしてるそうです
今月のプレゼントはなんとカーツ
家で加圧トレーニングができるウェアです
買うと上下で４万円
１名様にとはいえ出すだけ出してみるか！
と思ったら
締切１２月でした
加圧ビューティというのも載ってて
加圧で美肌を作るために加圧とマッサージを組み合わせたプログラムがあると
載ってました
藤原紀香さんがやってるプログラムなんですって
あのナイスバディと美貌に憧れて
加圧を始める人も多いみたいですね
- 紀香バディ!
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
ちなみに私は加圧は２回で挫折しました
しんどいのは無理～
