一昨日は学生時代の友達とランチ
昨日は好きなアーティストのライブ
に行ってました
とーっても楽しかったです
そして両日共友達に会った途端
「痩せたね！」と言われました
どちらも３ヶ月ぶりぐらいに会ったので
この３ヶ月の変化はすごかったみたい
特にお腹周り！
一時は２９．５％もあった体脂肪も今は２３～２４％に定着
仕事が変わったことだけでなく
ぶるぶる・正しいウォーキング・正しい姿勢の賜物だと
思ってます
ただ立ってるだけの時も以前はお腹を突き出して立ったり
どちらかの足に重心をかけて立ってたりしてたし
座ってる時も腹筋に力を入れずだら～と座ってたのを
改めたことによって背まで伸びた気分です
これからも頑張って正しい姿勢続けます！
