朝刊を広げると何気に目がいく雑誌広告の欄
先週は『首のばし体操』が気になって立ち読みに
首を伸ばすっていうから上に伸ばすのかと思ったら
私が肩こり解消にいつもやってる首のストレッチと同じでした
今日の新聞ではゆほびかの
『１回でウエスト５ｃｍ縮小！
下腹６ｃｍ、ヒップ４ｃｍ減！骨盤ポットンダイエット』
すごいタイトルですよね～（笑）
バイト先がスーパーの中なので休憩時間に立ち読みしてます
４回に１回は買ってるから許して～
これは仰向けに寝て両膝を立てお尻を持ち上げた後ポトンと落とす
という体操でした
これって生理不順に効く体操で昔やってたことあったなぁ
あと壮快の
『顔も腹もキュッと締まる！美胸美尻美脚に即大変身！
腕組みダイエット』
背中の後ろで両手を組み色んな体操をすると
腹筋に力が入って効くらしい
ザーッと立ち読みしただけなんで詳しくは書けないけど
興味のある人は是非立ち読み・・・・
じゃなくて（笑）買って読んでみて下さいね
さてあと１時間で今日から始まる新番組『女帝』の時間
松田翔太くんが出てるので見てみようかな
今回の新番組では『山女壁女』が面白いなぁと思ってます
もちろん私は『壁女』に共感（爆）
痩せるのも魅力だけどバストアップにいい方法ないかなぁ～
あと『山田太郎ものがたり』の嵐の二ノ宮くんと桜井くんも
対照的で面白い
見る番組、若すぎですか？（笑）
