昨日アメブロで知り合ったmiyukiさん が講師をされてる
ポスチュアウォークのワンディレッスンに参加してきました
ブログで知り合って実際に会うことって結構珍しいんじゃないでしょうか？
今までいろんなことを試してきた私だけど
意外にもウォーキングを習うのは初めてでドキドキでした
ブログに載せられてる写真を見たらすごい美人
だし緊張～！
そして超方向音痴の私は初めて行く場所も緊張（笑）
早めに家を出たつもりがひどい雨
で駅まで結構かかってしまい
かなりギリギリになってしまいました
駅からまっすぐ３分、とのことでしたが
迷ってはいけないと駅に着いて即電話させてもらい
なんとか時間までに到着しました
迎えてくれたmiyukiさんは美人かつスタイル抜群できゃ～っ
状態
２時間のレッスンは結構きつかったですが楽しかったです
私は脊椎が少し歪んでるし猫背気味なので
正しい姿勢は結構疲れました
途中で背中が痛くなって休憩を入れつつでしたが
最後には汗びっしょり！
（単に私が汗かきなだけ？？）
ゆっくり歩いてるだけなのにビックリです
帰宅後歩いてるところの写真をメールで送ってくださったのですが
思ったよりずっと美しい姿勢で（自分で言うなって？・笑）
感動しました
ワンディレッスンは一回完結で あとは日常の生活の中で
自分なりに取り入れていくだけでOK
とのことですが
やはり１回ではとてもとてもマスターできないので
また機会があれば参加させてもらおうと思っています
最近努めて歩くようにしてるので
少しでも昨日のレッスンを生かして歩こうと
また歩く楽しみが増えました
ちなみに翌日背中が痛むんじゃないかと心配していましたが
意外にも筋肉痛は腹筋に来たので
ちゃんと腹筋に力を入れて歩けてたんだ！と嬉しくなりました
スタイルアップはもちろん
O脚矯正、肩こり改善された方もいるとのこと
これから歩き方に気をつけて
そういう効果が出たら嬉しいな
