今日はバイトですっごく肩がこったので
ブルブルマシーンをやる時『肩こりに効くポーズ』を
初めてやってみました
足で立つところに両手をつく、というだけなんですが
中々気持ちよかったです
誰かの足がついたところに手を乗せる、ってことに
多少抵抗はありましたが
ああ、家にもブルブルが欲しいっ
（切実）
最近はお腹の脂肪があまり揺れなくなってきて
（=だいぶ脂肪が減ってきた
）
効いてる効いてる
と思ってたんだけど
今日腕を乗せてやってみたら
二の腕かなりプルプル揺れてました
これからの腕を出す季節
肩こり対策以外にも腕もやる必要ありそうです
腰から背中をリラックスさせるポーズも
すごく気持ちよくて血行がよくなってるなと実感できます
ダイエットマシン色々あれど
健康＆シェイプアップに効くので
ブルブルマシンはかなりいいですね
