なんかベタなタイトルですが
あれから少し思い出したことを追記しますね
その前に私が以前通ってた色んな講座についても少し
かれこれ６～７年ぐらい前だったと思うけど
一時期専業主婦だったことがあって
結構いろんな講座に通ってました
最初はストレッチヨーガ
次に太極拳
そして最後が気功だったような
ストレッチヨーガは近所でやってたので通い始めたんだけど
名前のとおり普通のヨーガよりストレッチに力を入れたヨーガでした
肩こり解消目的で通い始めたのに何故かひどくなり
３ヶ月コースが終わったので辞めました
次に行った太極拳は市のスポーツセンターで
初めての授業で先生を見て絶句してしまいました
結構太ってるしTシャツにジャージのその姿はどっかのオバチャン
やっぱりこういうのって「あんなふうになりたい」って思わないと
続かないと思いません？
まぁ講座自体は結構面白かったしあのゆっくりな動きは意外にきつくて
毎回筋肉痛になるくらいでしたからなんらかの効果はあったと思いますが
でもでもやっぱり先生が好みに合わずに３ヶ月で断念
太極拳のイメージが壊れたような（汗）
その後みつけた気功の講座
でもかなり遠くて、バスだと乗ってる時間２０分+駅から２０分は歩かないといけないし
自転車だと３０分強
まぁ頑張って行ってみよう
と自転車で通い始めたんだけど
何故か講座のある日に限って雨が多く
でも講座はすごく刺激的で吸収することがたくさんありました
先生もなんていうか仙人のような人で（笑）
化粧気はまったくなくスタイルはいいというかとにかく無駄な肉がないという
感じで年齢性別不詳？みたいな
たまに「２週間山にこもるから講座はお休みにします」なんてこともあって
すごいなぁ～って変に感心してました
でもやっぱりあまりに遠いのと、この講座が短期講座が終了した後に
続けたい人が集まって存続した自主グループということで
役員選びやレクレーションが多くて
ほんとは続けたかったんだけど、そういうのがわずらわしいこともあって
やっぱり３ヶ月で辞めてしまいました
テキストはもらったしある程度覚えたから家でもできるんだけど
やっぱり１人だと続きませんね
って私だけかしら
その先生が１度だけ太極拳を教えてくれたことがあるんだけど
それがもうなんとも美しくて感動
『気』が見えるようなんです
スポーツセンターで教わったあれは何だったんだ？って思うぐらい
今でも忘れられません
で、やっと本題の今回のニューロン体操なんだけど
以前教わってた気功に１番近いかなと思いました
ひとつ面白かったのが青竹踏みを使ってやる体操
足は普通に青竹の上で足踏み
しながら
右手は親指から開いていき左手は小指からたたんでいく、という
脳を刺激するようなもの
最初ちょっととまどってしまったけど声に出しながらやるとうまくいくと言われ
「１、２、３」と言いながらやるとうまくできました
声を出すことによって脳に指令が送られるのかも？
手を動かしながらでも足が止まらなかったので
初めてなのに優秀と褒められました
←おだてに超弱い私（笑）
ところで青竹踏みの真ん中の丸い部分って使ったことあります？
私は使ったことなかったんですけど
今回初めて使いました
足踏みは普通に左右の突起の上でやるんだけど
最後に足の真ん中のツボをここでギュギューッと
痛きもちいいです
手のひらのツボ労宮（ろうきゅう）と同じく大切なツボらしいです
ニューロン体操ではマッサージには何も使わないんですが
私は家でリンパマッサージや頭ほぐしマッサージをする時
これを愛用してます
アロマの香りでリラックス効果もありオイルでしっとり
オススメですよ
