GW真っ最中のこんな時間にPCに向かってブログ更新してる私って
寂しい奴ですか？（爆）
今朝は週１で通ってる整骨院へ行ってきました
整骨院っていうとマッサージのイメージですが
ここは指圧というか筋肉を矯正してくれる感じの治療で
今まで行った中で１番効果を感じます
脊椎矯正というメニューもあり、バキバキッ！といわせる怖いやつですが
やってもらった後はなんだか体が軽いです
追加料金500円でやってもらえるので若干背骨に歪みのある私は
時々お願いしてます
その後はブルブルマシーンを10分
１２回分の回数券が３８００円だから１回当たり３２０円
週１ペースだからまだ10回ぐらいしか行ってないけど
最初に比べるとお腹の揺れがかなり減りました
=お腹のお肉が取れてきた ってことね
これ肩こりや背中のこりにも効きます
ブルブルマシーンの前にポスターが貼ってあって
３０代男性の記録が
10分ｘ３０回で体重３ｋｇ減 体脂肪５％減 ウエスト９ｃｍ減 って
他にウォーキングとかもやってるのかもしれないけど
すごいなぁ～
そのプニプニのお腹がへっこんだ使用前使用後の写真を見て
私も頑張るぞ
と毎回決意するのでした（笑）
あっ、帰りに野菜生活 黄の野菜 を買ってきました
お試しなので２００ｍｌのを
って言うか昨日の紫の野菜まだ残ってるし
先にそっちを飲まないとね
そう思うと昨日の２００ｍｌ入りｘ各１２本のセットは飽きなくていいかも
今日スーパーで見たら２００ｍｌ入りは１本８８円
ペットボトルのは１本２６８円でした
昨日２３０円だったのは安売りだったのかも
やっぱり黄の野菜入りのが楽天で出たら
注文しちゃおうかな
