みんなのテーマからダイエット日記には何度か行ったことがあるんだけど
やっとみつけました
コンビニフィットネス
私はワンコインダイエットとかブルブルダイエットとか呼んでたから
このテーマがあるとは思わなくて
昨日みつけた時は嬉しかったです
コンビニフィットネスを始めて今で６回目
４回目から強さを２段階目に上げてもらい
気になる部分に効く立ち方も教わり
すこしずつ効果を感じれるようになったけど
みんなの話も聞きたいなと思ってたので
昨夜は遅かったからあんまり廻れなかったんで
今日はゆーっくりこのテーマ巡りしてきたいと思います
私は背中の懲りもほぐれるような気がするんだけど
肩こりや腰痛なんかに効いた人もいるかな？？
近々ステッパー
購入したいから
私もみんなのテーマにステッパーダイエットってお題出そうかな？？
