先日 買ったダイエット補助食品、スープ以外の２つを食べてみました
バランスアップはちょっと甘すぎでカロリーも高めで期待外れでしたが
ぐーぴたっは
豆乳を練りこんだソフトクッキーの中に黒ごまクリームが入ってて
甘さ控えめながら私好みのおいしさ
しかもその名前のとおりかなり腹もちがします
気になるカロリーは１袋あたりたったの１７９．８ｋcal
１本あたりに換算すると６０ｋcal
おまけに食物繊維7.0g、カルシウム200mg、鉄4.0mgを含有
美味しく食べながら空腹感をやわらげる
そうです
お店には２種類しかなかったけど調べてみたら
こんなにあるんだぁ～
１種類ずつ注文しちゃおうかしら（笑）
美味しいものに目がない私です
昨日いつもワンコインダイエットに通ってる整骨院に行ったら
耳ツボダイエットをやってる人が先生と話してるのが耳に入ってきました
「先生、最近少し食べただけでお腹がいっぱいになるんです！
以前のジーンズが全部ブカブカになって買い換えなきゃ」
その人見ても全然太ってないんです
耳ツボで痩せたのかな？？
耳ツボダイエットは食欲をおさえて無理なく痩せれるそうで
私の友人もすごい減量に成功してます
でも私は美味しいものをたくさん食べるのが大好き
食欲を抑えるなんて考えられない～！
だからこういう美味しくてカロリー低めで腹持ちのするおやつは嬉しいです
若い時（２０才から４０才まで）は１５６ｃｍ４０ｋｇしかなくて痩せの大食いと言われてたんだけど
年と共に代謝が落ちてきたのか一時は４８ｋｇまで増えてました
体重だけ聞くと太ってないんだけどなんと体脂肪は２９．５％！
筋肉量がほとんどなく隠れ肥満と言われた時はかなりショックでした
ウェストなんて若い頃より１０ｃｍ増ですから
でも美味しいものを食べることが生きがい（大げさ？）なので
運動で筋肉量をつけながら脂肪を減らすよう頑張ってます
なんとファーストフードのバイトで早くも
体重１ｋｇ体脂肪１．５％減ったんですけどね
ステッパーもあれから検索してみたら値段ピンからキリまであって
１番安いのはなんと
ヘルシーステッパー1500円→650円
送料５５０円かかりますが（笑）
それにこれだと平地で歩いてるのとたいして変わらないかも
あっ、これお手ごろかも
フィットネスステッパー 11,025円 → 3,390円
時間や回数、カロリーなどを表示するメーター付
先月友達の家に遊びに行った時にやらせてもらったやつは２万円したって
言ってたけどひねりが加えられててウェストに効きそうだったなぁ
やっぱりこないだみつけた
- ￥6,455
- アンシャンテ が良さげかも。。。
それにしてもたくさん種類あって決められない
お手ごろ価格でオススメのステッパー知ってる人いませんかぁ～？
