昨日書き忘れたのですが
土曜日はマツモトキヨシ の健康食品ポイント２倍Dayなので
買いに行ってきました
何をって？
７Daysダイエット（クッキー＆クリームスープ）
ぐーぴたっやわらか豆乳クッキー
バランスアップ フルーツクリームブラン
ダイエット食品
最近ファーストフードでバイトを始めて、運動量が増えたのはいいんだけど
食事が不規則になって１１～１５や１１～１４のバイトの時仕事前と仕事後に食べ
１日４食になってしまいしかもつい甘い菓子パンとか食べちゃうので
それに代わる物をと
でもダイエット食品ばっかレジに出すのが恥ずかしくて
今必要でもない
湿気とりなど買ってしまいました
こんなことならネットで買えばよかったかも
でもネットでは倍ポイントDayはないし
ちゃんと倍ポイントGetできたのでヨシとしよう
コントレックスも安売りしてたので買おうかと思ったけど
痩せるものばっか買うの恥ずかしいし重いのでやめたんだけど
そういう重い物こそネットで買えば便利だよね
と思ってたらすごいタイミングでコントレックスの安売り発見
定価で買うと４０００円、近所のスーパーでも１本２００円なんでかなりお得
来週の楽天カード２倍ポイントDayに買うことに決定
今までも時々買って飲んではいたんだけど今改めて広告を見ると
500ml中牛乳約１本分のカルシウムとアーモンド約10粒分のマグネシウムが含有されているうえ
カロリーはゼロ なんだって
牛乳が苦手な私には尚いいかも
ちなみに週に１度は２Lの容器を２つ持って還元水 というのを汲みに行ってるので
７日中４日はこれを飲んでます
還元水は体の中の活性酸素を排出する効果があるそうです
でも場所が遠いので週末しか無理
タダなのが魅力なんだけどなぁ～
還元水で検索したら普通にペットボトル入りで販売してたからちょっとビックリしました
とにかく下半身デブ
な私はなんとかスラリとした体型になりたくて
日々模索してます
昨日みんなのテーマ『ダイエット日記』巡りをしてたら紹介されてた健康器具
- 骨盤ステッパー『ツイストビューティー』
- ￥6,455
- アンシャンテ
○主な効用○
【休眠筋肉の刺激】
大腰筋・・・骨盤補正・代謝アップ 大殿筋・中殿筋・・・ヒップアップ
内転筋群・・・O脚・骨盤の歪み補正 腓服筋・ヒラメ筋・・・むくみ・水太り解消
《休眠筋肉とは？》
日常生活では鍛えにくいとされている筋肉群を「休眠筋肉」と呼びます。
健康的な骨格やプロポーションを保つためには、
この休眠筋肉のトレーニングが必要です。
【骨盤補正】 O脚・肩こり・肥満・猫背・腰痛・体型の崩れ・冷え性などの解消
かなり気になります
