サプリメントがブームで私の廻りでもかなりの人がサプリメントを採っています
私は栄養はできるだけ食事から
と
食事のバランスにに気をつけていますが
子供たちはそれでいいとして４０過ぎた身には多少の補充は必要かと
気がむいた時だけ飲むサプリを常備してます
30本630円
★華舞緑茶コラーゲン★
30本1050円
どちらも味が美味しいのと（はとむぎの方は好みもありそうですが）
低価格なので長く続けてます
これが食器棚にいつも常備してる
サプリメント立て（なんて言葉あるのかしら？？）
上の２つ以外に
★DHCビタミンCパウダー★
★FANCLカロリミット紅茶★ １０本６３０円
も入ってます
カロリミット紅茶は食事の余分な炭水化物・糖・脂肪の吸収をセーブする成分が
入ってるそうで、カロリー高めのおやつを食べる時重宝してます
ちょっとだけ罪悪感が減る、みたいな(*￣m￣)ﾌﾟｯ
これらを気が向いた時にサラサラと飲みます
で気づかれた方も多いと思いますが、
どれも粉状又はお湯に溶くタイプです
子供の時に結核で長いことカプセル＆錠剤を飲んでた私は
錠剤＝薬のような気がして受け付けないし
精神的なものかもしれないけどしばらく続けてると
胃にもたれてしまうのです
ただし左に載せてるコラーゲンサプリは例外です
これは不思議と全然胃にもたれないし
効果もバッチリ
上のスティックのは気が向いた時しか飲んでないし
効果のほどは
ですが
食事の補助としていいかな、って感じで飲んでます
緑茶コラーゲンはすごく美味しいんだけど、私は飲みすぎると
ニキビができちゃいます
まだまだ若い証拠かしら？？（爆）
