昨日書いたコンビニダイエットですが
気になる部分に効く立ち方というのを説明しようと思っても
できなかったんだけど検索してたらみつかりました
ウエストの引き締めには普通に立ってるだけで
なんですが
下腹が気になる場合は『ポッコリお腹に』というのをやります
例えるなら水上スキーのようなポーズ？？ （やっとことないけど
）
もう笑っちゃうぐらいお腹がブルブル震えます
足の幅は広くすればするほど効きますが
あまり広くするとお腹が痛いです
数回では効果は出ないと思うので
１２回分の回数券を買いました
３８００円だから１回当たり３２０円
１２回分終わった頃には効果が感じれるよう
合わせてウォーキング
も頑張ります
