今年も天草マラソンを走ってきました。（通算9回目）
今年も5時過ぎに自宅を出発。会場のあましんスタジアムには7時前に到着しました。
当日の天草の最高気温は13,4℃くらいという予報でした。
午前中はちょっと寒いくらいかなと思って長袖のコンプレッションシャツとレースシャツ、ハーフタイツにしました。
今日は一人で会場に向かったので、受付した後に夜が明けてきたところでぼちぼちアップを始めました。
アオタイ以来15km以上走っていないし、アップで走り過ぎないよう2kmくらいでウォーキングで調整。
今回の目標タイムは1時間50分。
今シーズンはとにかくロング走はもちろん、走る時間が十分に取れずにいるので、この目標ですらギリギリのラインでした。
昨年が1時間47分19秒（グロス）でしたが、大幅に下回るタイムだろうと思って前日を過ごしていました。
1時間45分～1時間59分のブロックに入って、いざスタート！
スタートしてからしばらくはキロ5分30秒くらいだったので、どうなることやらと思いながら走り始めました。
そこからバラついてきたところでキロ5分ちょっと。
「絶対最後まで持たない💦」
ロング走していない不安でそういう思いを持ったまま最後まで走り続けました。
ただ昨年は3，4回歩きましたが、今回は1回だけと我慢できました。← これ大きな成長✨
とにかく最後まで走れるようフォームというか下り坂でブレーキをかけない走りとリラックスした腕振りを意識して走りました。
残り5kmくらいからは「このペースで走ればラストスパートいけるかも！？」と思って、どのタイミングにするか考えていました。
あましんスタジアムに戻って、トラックに入ると30mくらい先に6人くらいの集団がラストスパートをかけるどころか落ちてきました。
そのタイミングで残り300mほどでラストスパートをかけて一気に7，8人を追い抜いてゴール。
勢い余ってゴール後も止まれずにカメラマンにぶつかりそうになってました💦
1時間47分49秒（グロス）
1時間47分32秒（ネット）
意外にも昨年と30秒くらいしか変わらなかった😊
今シーズンは昨年と違って脚が出来て無くてもマジックスピード３のおかげでどうにか走れていると実感しています。
ゴールしてからは先にゴールしていた俊ちゃんと記念写真を撮って、いったん駐車場へ行って着替えてからサービス券を持って事前に目をつけていたところで豚汁（400円）をいただきました。
おばあちゃんがサービス券（500円）でおつりを渡そうとして、とてもやさしい対応だったから「作るのも大変だから100円儲けてください」と丁重にお断りしました。
そして帰りに黒まんだけを買いに行って、いつもの栖本温泉センター河童ロマン館で汗を流してきました。
タイムもそうですが、それ以外の点でも満足する部分も多く良かったです。
あ、昨年初あましんスタジアムでの開催でグダグダだった運営も素晴らしく、動線もよかったと思います。まだ改善すべき点もあるかと思いますが、数段よくなっていたのが分かるくらいでした。
勉強になりました。
■ラップ（GPSウォッチ値）
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01km ／ 5'26/km
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02km ／ 5'08/km
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03km ／ 4'59/km
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04km ／ 5'01/km
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05km ／ 5'01/km
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06km ／ 5'03/km
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07km ／ 5'02/km
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08km ／ 5'10/km
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09km ／ 5'03/km
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10km ／ 5'09/km
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11km ／ 5'05/km
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12km ／ 5'03/km
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13km ／ 5'19/km
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14km ／ 5'01/km
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15km ／ 5'08/km
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16km ／ 5'02/km
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17km ／ 5'14/km
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18km ／ 5'29/km
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19km ／ 5'33/km
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20km ／ 5'00/km
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21km ／ 4'46/km
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22km ／ 3'30/km（0.04km）
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Goal ／ 1:47'51"