昨日は朝から託麻スポーツセンターで新体力テストにチャレンジしてきました。
Google先生から35分で到着すると予測されていたから1時間前に出たのに15分遅刻💦
慌てて準備運動して体力テストスタート💨
まずは反復横飛びから。
体育館シューズの感覚に違和感を感じたまま計測。
24回/30秒と25回/30秒。
説明だと両端の線に達したらカウントらしく、得点で見たら4/10点…低っ💦
次は立ち幅跳び。
195cmと190cm。
ここ数年身体を反ること自体がキツいと思っていたので、心配していましたがここまできたなら200cmいきたかったな😅
得点は5/10点💦
次は長座体前屈。
47cmと45cm。
これも正直厳しい結果になると思っていましたが、想像以上の結果が出ました。
得点も8/10点😝
次は握力測定。
右手の小指を剥離骨折しているし、左手小指も力が入らないし、何より抗がん剤治療の時から握力自体落ちていたので、前から測定したかった✨
1回目 右43kg/左34kg
2回目 右41kg/左35kg
普段ものを持つ時より力を入れることが出来た✨
得点も7/10点
次は上体起こし。
19回/30秒
これはまともにやり過ぎた💦
カウント優先ならもう少し出来た💧
得点は5/10点。
もったいなかった😅
次が最後の20mシャトルラン。
やったこと無かったし、 YouTubeでやっているのを見てたので楽しみにしていました。
結果は60回。
ルールを勘違いしていたようで、ちゃんとしていたつもりがただキツいだけ。
そりゃ振り返るたびいつも大学生と3mくらい差がついていたはずだ😜
得点 は7/10点
ということで、総合B評価（40歳～44歳）でした。もうひとつ上くらいいけた。
悔しい。
自分で大人のスポーツテストを企画しようと思っていたので、ぜひ実現させたいと思います。
ちなみに午後からは同じところで救命講習を受けてきました。
以前講習を受けていましたが、更新などしないままだったので改めて講習を受けて修了証をいただきました。
当事務所でイベントをする際や消防団で心肺蘇生法やAEDの使用法などの知識があると万が一に対応できるので、以前から参加したかったのでこれもよかった😊