もう少し暖かい時間帯に走ろうと思っていましたが、なんだかんだで城山公園へ行って走る準備ができたのが１７時すぎ。
かみさんが残業すると言ってたので１８時過ぎに電話あるとして、走れるのは５ｋｍくらいだろうと思って走り出しました。
筋肉痛のせいなのか、身体が重かったし、肺もきつくて呼吸もゼーハーしていたので、５ｋｍを走り切ることに重きを置くことにしました。
我慢しながら走っていたものの、それでも３ｋｍ近くでは「キツいから３ｋｍでやめよう」と思っていました💦
でも今週末某プロジェクトのメンバーで走ることが決まっているので、「そこそこ走っておきたい」気持ちがどうにか上回って予定通りに走り切ることができました。
かなり緩い感じのランではありましたが、体調面を考えるとこれが精一杯でした。。。
ただ走る前は結構な筋肉痛が残っていましたが、そんな状態で走ったことがよかったのか今筋肉痛が半減しています。
体調さえ悪くなければ、明日の午後（仕事は午後休み）再度走ってみようかな？
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
09:30～ スポーツクラブA（八代市）支配人より電話
10:00～ 西区役所で打ち合わせ
11:30～ スポレク・エイト
12:30～ 自宅
スポーツクラブA（八代市）支配人より電話
昼食
13:30～ 社会福祉法人Ｒ（戸坂町）対応
15:30～ 産業保健Ｋ（花畑）対応
17:00～ 夕方ラン