週間天気予報を見るとなかなか激しく天候が変化しています。
夜は風が強いし、明日明後日は寒そうだし、週末はまた暑くなりそうだし。。。
今日も午後から走ろうと思ったときにどこまで着込もうかと迷ってしまいました。
若干風があるけど寒くなりそうな感じだったので、長袖のインナーとランシャツとアウターとロングタイツを選択。
時間がなかったので3kmだけでしたが、思った以上に汗をかいてしまってビックリしました💦
ちなみに最近朝起きて階段を降りる時、右足の腓骨が攣ったような感じになることが多くちょっと怖いです。
まだまだストレッチが足りないみたい。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
09:30～ メール対応
11:00～ 歯医者
13:00～ 自宅＆昼食
13:30～ P整骨院（植木町）対応
16:00～ 城山公園でラン
17:30～ かみさん迎え＆買い物