今年はしっかり落とせています。
もう10年ほど目標体重を68kgにしていましたが、今年はいつからだったか66kgへ変更しています。
食事療法ではないですが、夜ランのために夕食を軽めにして、帰ってからは疲れて食べれないのでゆずれもんサイダーとゼリーが多くなりました。
アキレス腱断裂して運動ができない時は78kgまでいってしまいましたが・・・先日走り終えた時には一時的ではありますが66.5kgになっていました。
20代前半の北九時代（一人暮らし）の65kgくらいならばこの夏にいけそう。
高校時代の体重まではまず無理ですが63kgくらいまではいけるかも？
■本日の活動
終日 住宅メーカーＪ（高平）対応
08:40～ かみさん送り
17:40～ かみさん迎え＆買い物
■畑の記録
依然問題なし、大雨の予報がことごとく外れて適度に土を濡らしています。
週末の晴れ間に雑草を抜こうかな。
今は順調です。