元々腰痛持ちで、独立して２年目くらいからしばらく忙しくなるとぎっくり腰になるという不思議な症状続いていました。
忙しいことによるぎっくり腰は走るようになってからはほとんど起きていませんが、以前から違和感があった腰の左側が今年に入ってからは座っていると特に痛みが・・・。
あまりに痛いときにはストレッチしたり、バランスボールに正座したりと試して、Youtubeでも腰痛に効くストレッチや筋膜リリースを調べては実践しています。
痛み自体は走ったあとにはいったん治まるので、整骨院での施術と合わせて少しでも楽になるようにしています。
1日の作業時間が結構長いので、年齢的に厳しくなっているのかな？
■本日の活動
10:00～ 石材商社Y（砂原）T氏より電話
特養Ｋ（戸坂）対応
住宅メーカーJ（高平）対応
12:15～ 昼食
14:30～15:30 仮眠
15:45～ メール対応＆サイト調査
16:30～ Ｏ医院（宇土市）対応
17:30～ 建設会社W（八代市）Ｋ氏より電話