今日はかみさんがお休みだったので、朝から車で送ることはありませんでした。
なので、アクアドームで階段トレーニングへ行こうか迷った末、自宅近くの山へ坂道トレーニングの下見へ出かけました。
仕事前の時間だったので９時２０分から慌てて出発。
準備運動をして１０時前に帰ってこれるくらいの場所までスタート。
数年前に消防団の津波避難訓練でこの坂道を長靴で走って以来のランです。
スタートして450m休憩。。。
思い出したのが「菊池桜マラソン」のコースと同じような感じです。
下見とは言えまだ身体が出来てないからキツい。
とりあえず写真を撮りながら休憩して、予定していた場所に到着。
帰りは下りだけなので、一気にスタート地点までいけました。
とりあえずゆっくりでも走ればトレーニングとして使えそう。
■本日の活動
09:20～ 坂道トレーニング
10:30～ 請求書作成
中古車Ａ（本渡市）対応
11:30～ 郵便局
12:30～ 自宅＆昼食
13:00～ フィットネスジムＢ（上熊本）対応
遊漁船Ｈ対応
14:30～15:30 仮眠