夏季休暇中、ひそかにダイエット・・・というか最近増えた３ｋｇを減らそうと企てていました。
草サッカーチームで東稜高校のOB戦にお邪魔したり、かみさんと一緒に庭の草取りをしたり、久しぶりにいつものコースを走ってみましたが、なかなか減らず・・・これは単に太る原因となるものの食べ過ぎだったんだなって・・・今さら自覚しました。
そして、今朝かみさんを送って、そのままアクアドームで５ｋｍラン＆ウォーキング。
やっぱり暑かったし、せっかく弟に買ってきてもらったホークスの今年の鷹の祭典タオルを忘れてしまい、さらに買っておいたアクエリアスも自宅忘れてしまうという失態
しかもGPSウォッチがしばらくGPS捕捉できないというハプニング。ヤレヤレ。。。
走り終えた後はいつもならセブンでゆずれもんサイダーを買うのですが今日は我慢しました。しばらく炭酸控えます。
そして、早く寝ます。
来月は氷川町梨マラソンもあるし、そろそろ体重減らしておきたい。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
09:00～ 朝ラン
10:15～ 自宅
メール対応
11:00～ 地域サイトＫ ＨＰ対応
地鶏通販（宮崎）ＨＰ対応
12:30～ 郵便局＆買い物
14:00～ 書類準備
15:45～ 広告代理店P（錦ヶ丘）Ｍ氏に資料渡し
かみさん迎え＆買い物
17:30～ windows更新プログラム・・・