今年もアオタイに参加してきました。
今回は２時過ぎに自宅を出発して、サンマリンスタジアムに５時過ぎに到着。
いつものように受付の時間まで車の中で睡眠。昨年のように寝不足ではなかったです。
気温も寒くなく朝を迎えました。
受付を済ませると昨年同様ANAでスープをいただいて、クルマでおにぎり２つ食べました。
トイレを済ませ、広場でウォーミングアップで２ｋｍほど走ってスタートブロックに並びました。
これまで調子が上がらないままフルマラソン今年５回目のスタートは、いつもと同じように周り流されながらペースを調整。キロ5分前後だったので、昨年より若干遅い感じで序盤を走ることができました。
ハーフまでは順調に走っていましたが、最近のトレーニングではハーフまでしか走っていなかったので、そこからタイムが徐々に落ちてきました。
そこから走りながら逆算大会です。
キツいと思いながら「せめてキロ６分で走ればサブフォーいける！」と走っていましたが、気温が高くなり始めエイド毎に歩きながら休憩していました。
３０ｋｍ近くからは腿とふくらはぎがパンパンになっていたので、何度かストレッチをしながら「ここでサブフォー達成するのと達成しないとでは今後の自分のモチベーションが違ってくる！」ともう意地になっていました。
それもあって青島ビーチを走る頃にはキロ７分でもいいくらいになっていましたが、それに甘えて歩くとすぐに間に合わなくなるので気持ちはキロ５分台で走ろうと、それでキロ６分台でも貯金ができると計算しながら走りました。
それでも時間がギリギリになりそうだから、周りにいるランナーがサブフォー目指してペースを上げていたので、それに流されて頑張ることができました。
そして、初めて「身体壊れてもいい」と思って走りました。これまで全レースラストスパートができるくらいの気力があったのですが、それすらできませんでした。
フィニッシュゲートには久しぶりに３時間台のタイムが見えていました。
タイムはグロスで3時間58分34秒。ネットで3時間57分13秒でした。
久しぶりに笑顔でゴールして、コースに一礼して、タオル貰ったら、これも初めてその場に座り込んでしまいました。さらに初めてオールスポーツのカメラマンに座り込んだまま撮影してもらいました
そこからしばらく休んで、ゴール後の給水で超時空要塞マクロスの一条輝を彷彿させるような「コーラ！コーラ！」と叫んでしまいました
完走証をもらいに行く前に高校生が「写真撮りましょうか？」と声を掛けてくれたので、記録証が無いけれどもせっかくなので撮ってもらいました。（最初の写真がそれです）
その後に完走証をもって、かみさんに再度撮ってもらいました
■ラップ（GPSウォッチ値）
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01km ／ 6'51"/km
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02km ／ 5'14"/km
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03km ／ 5'05"/km
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04km ／ 5'04"/km
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05km ／ 5'08"/km
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06km ／ 5'10"/km
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07km ／ 5'10"/km
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08km ／ 5'01"/km
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09km ／ 5'03"/km
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10km ／ 4'56"/km
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11km ／ 4'53"/km
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12km ／ 4'59"/km
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13km ／ 5'00"/km
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14km ／ 5'02"/km
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15km ／ 4'58"/km
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16km ／ 5'07"/km
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17km ／ 5'03"/km
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18km ／ 5'05"/km
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19km ／ 5'07"/km
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20km ／ 5'00"/km
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21km ／ 5'18"/km
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22km ／ 5'12"/km
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23km ／ 5'25"/km
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24km ／ 5'34"/km
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25km ／ 5'28"/km
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26km ／ 5'27"/km
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27km ／ 6'48"/km
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28km ／ 6'22"/km
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29km ／ 5'25"/km
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30km ／ 6'00"/km
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31km ／ 6'25"/km
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32km ／ 5'43"/km
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33km ／ 5'37"/km
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34km ／ 6'01"/km
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35km ／ 6'22"/km
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36km ／ 6'00"/km
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37km ／ 6'05"/km
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38km ／ 6'50"/km
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39km ／ 6'22"/km
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40km ／ 6'08"/km
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41km ／ 6'47"/km
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42km ／ 5'55"/km
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43km ／ 4'17"/km（0.77km）
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Goal ／ 3:58'34"
そして、夜はいつものばる人で夕食。
移転していたことを知っていたので、マラソン中走りながら場所の確認していました
そして、毎度のことながら本当に美味しくいただくことができました。
ようやく今年初のサブフォーだったので、お酒が美味しく、マスターとの会話も盛り上がり、いつもより酔いが激しかったかな？
ほんと幸せな時間でした。
ちなみに昨年の様子はこちら（http://ameblo.jp/clover-at/entry-12106037363.html）