今年もアオタイに参加してきました。
今回は2時過ぎに自宅を出発して、サンマリンスタジアムに5時過ぎに到着。
いつものように受付の時間まで車の中で睡眠。昨年のように寝不足ではなかったです。
気温も寒くなく朝を迎えました。
受付を済ませると昨年同様ANAでスープをいただいて、クルマでおにぎり2つ食べました。
トイレを済ませ、広場でウォーミングアップで2kmほど走ってスタートブロックに並びました。
これまで調子が上がらないままフルマラソン今年5回目のスタートは、いつもと同じように周り流されながらペースを調整。キロ5分前後だったので、昨年より若干遅い感じで序盤を走ることができました。
ハーフまでは順調に走っていましたが、最近のトレーニングではハーフまでしか走っていなかったので、そこからタイムが徐々に落ちてきました。
そこから走りながら逆算大会です。
キツいと思いながら「せめてキロ6分で走ればサブフォーいける!」と走っていましたが、気温が高くなり始めエイド毎に歩きながら休憩していました。
30km近くからは腿とふくらはぎがパンパンになっていたので、何度かストレッチをしながら「ここでサブフォー達成するのと達成しないとでは今後の自分のモチベーションが違ってくる!」ともう意地になっていました。
それもあって青島ビーチを走る頃にはキロ7分でもいいくらいになっていましたが、それに甘えて歩くとすぐに間に合わなくなるので気持ちはキロ5分台で走ろうと、それでキロ6分台でも貯金ができると計算しながら走りました。
それでも時間がギリギリになりそうだから、周りにいるランナーがサブフォー目指してペースを上げていたので、それに流されて頑張ることができました。
そして、初めて「身体壊れてもいい」と思って走りました。これまで全レースラストスパートができるくらいの気力があったのですが、それすらできませんでした。
フィニッシュゲートには久しぶりに3時間台のタイムが見えていました。
タイムはグロスで3時間58分34秒。ネットで3時間57分13秒でした。
久しぶりに笑顔でゴールして、コースに一礼して、タオル貰ったら、これも初めてその場に座り込んでしまいました。さらに初めてオールスポーツのカメラマンに座り込んだまま撮影してもらいました
そこからしばらく休んで、ゴール後の給水で超時空要塞マクロスの一条輝を彷彿させるような「コーラ!コーラ!」と叫んでしまいました
完走証をもらいに行く前に高校生が「写真撮りましょうか?」と声を掛けてくれたので、記録証が無いけれどもせっかくなので撮ってもらいました。(最初の写真がそれです)
その後に完走証をもって、かみさんに再度撮ってもらいました
■ラップ(GPSウォッチ値)
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01km / 6'51"/km
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02km / 5'14"/km
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03km / 5'05"/km
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04km / 5'04"/km
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05km / 5'08"/km
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06km / 5'10"/km
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07km / 5'10"/km
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08km / 5'01"/km
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09km / 5'03"/km
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10km / 4'56"/km
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11km / 4'53"/km
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12km / 4'59"/km
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13km / 5'00"/km
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14km / 5'02"/km
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15km / 4'58"/km
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16km / 5'07"/km
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17km / 5'03"/km
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18km / 5'05"/km
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19km / 5'07"/km
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20km / 5'00"/km
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21km / 5'18"/km
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22km / 5'12"/km
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23km / 5'25"/km
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24km / 5'34"/km
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25km / 5'28"/km
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26km / 5'27"/km
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27km / 6'48"/km
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28km / 6'22"/km
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29km / 5'25"/km
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30km / 6'00"/km
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31km / 6'25"/km
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32km / 5'43"/km
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33km / 5'37"/km
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34km / 6'01"/km
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35km / 6'22"/km
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36km / 6'00"/km
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37km / 6'05"/km
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38km / 6'50"/km
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39km / 6'22"/km
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40km / 6'08"/km
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41km / 6'47"/km
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42km / 5'55"/km
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43km / 4'17"/km(0.77km)
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Goal / 3:58'34"
そして、夜はいつものばる人で夕食。
移転していたことを知っていたので、マラソン中走りながら場所の確認していました
そして、毎度のことながら本当に美味しくいただくことができました。
ようやく今年初のサブフォーだったので、お酒が美味しく、マスターとの会話も盛り上がり、いつもより酔いが激しかったかな?
ほんと幸せな時間でした。
ちなみに昨年の様子はこちら(http://ameblo.jp/clover-at/entry-12106037363.html)