昨年末までに結構走り込んで体重を減らしていたにもかかわらず、正月食べ過ぎ・・・動かなすぎ・・・とにかく２ｋｇほど太ってしまったので、体重が７０ｋｇ付近を行ったり来たり。
熊本城マラソンまで６４～６ｋｇまで落としたいと思っていますが、仕事でデスクワークが多くて頭を使ってばかりなので甘いものばかり飲んで、食べてしまって、しかも止まらなくなってます。
昨年はできるだけ２時までに寝るようにしていて、これを守っているときは太りにくかったけれども、現在これを守れていません
２ヶ月ほど続けていた筋トレも現在お休み中だし・・・もう一度気合を入れ直さなければ！
かみさんからは加齢臭にも気をつけるよう注意されました
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
09:30～ 広告代理店A（大江）Ｋ氏より電話
10:00～ 水販売Ｔ（合志市）ＨＰ対応
11:30～ デザイン会社Ｔ（近見）Ｅ氏より電話
12:30～ 昼食
13:00～ メール対応
Ｕホールディングス（世安）ＨＰ対応
14:00～ 広告代理店Ｓ（江越）Ｓ氏より電話
15:00～ 広告代理店Ｃ（合志市）Ｋ氏より電話
16:30～ かみさん迎え＆買い物
17:15～ 自宅
水販売Ｔ（合志市）ＨＰ対応
17:45～ 仮眠