25日にフルマラソンを走ってから、ようやく今夜ボチボチではありますが走ってみました。
今週は特に作業を頑張っていたので運動不足だったから身体動かすだけでも気持ちよかった
しかし、キロ６分程度でゆっくり走る分にはまったく問題ないですが、ちょっとペースを上げるとまだ内臓に疲れがあるように感じました。
次は11月3日の「第３回熊本リレーマラソン 」、11月15日の「第１０回天草マラソン 」（ハーフ）なので、今度はスピードの練習をしてみんなに迷惑をかけないように・・・もちろん、お仕事も頑張ってお客様に迷惑がかからないようにしたいと思います。
写真はいつも走る前にストレッチをする場所でゴール地点。スタートは歩道橋渡って反対側。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
10:00～ 会席料理I（本荘）ＨＰ対応
旅館Ｙ（内牧）ＨＰ対応
13:30～ かみさん迎え
銀行＆区役所＆買い物
15:15～ 自宅
石材卸Ｙ（砂原町）サーバ設定
会席料理I（本荘）ＨＰ対応
18:00～ 産婦人科Ｕ（田迎）集金