いよいよ１０月に入って何かと忙しくなってきました。
明日ＬＳＤをする前にちょっとだけ走りたかったので、朝からかみさんを送った後そのまま５ｋｍだけ走ってきました。
いつもなら朝からだと腰痛がキツいのですが、今回は珍しく痛みは無かったけれども、その代りなのか最初の１ｋｍくらいはアキレス腱痛がキツかったです。
ただ徐々に痛みが取れてくると、イメージではキロ５分半くらいでしたが実際はキロ５分くらいで走れてました。やっぱり夏頑張ると涼しくなった時に思った以上に早く走れますね。
今風邪気味というか咳が止まらないのでちょっとキツいですが、この咳とアキレス腱痛が治まれば来年のレースはかなり期待できそうです。
ただ・・・ただ、朝走ると昼眠いです。
■本日の活動
08:40～ かみさん送り
09:00～ 朝ラン
10:00～ 自宅
11:00～ フィットネスジムＢ（上熊本）打ち合わせ
12:30～ 自宅＆昼食
14:30～ デザイン会社Ｔ（近見）Ｅ氏へ電話
旅館Ｙ（内牧）ＨＰ対応
15:00～ 歯の治療
17:15～ 不動産Ｈ（田迎）Ｙ氏より電話
17:30～ かみさん迎え