今日は天草マラソン。
朝は５時から本渡の会場を目指して出発
途中雨が降り出し、最悪な大会になりそうな雰囲気でしたが、結果的には普通に走れたので問題なかったです。
目標としてあとフルマラソン３回のうちにサブフォー（４時間切り）を掲げているので、今日は狙えれたら狙おうと思っていました。
ハーフマラソンとフルマラソンの同時スタートということもあって、スタート直後は全然動けない状態で最初の１ｋｍでも団子状態だったので、サブフォーは無理かな？と思っていました。
ところが意外にもタイムが上がっていたので、なんとなくイケるかもと思い始め、ハーフのタイムと32kmでのタイムをかなり意識して走っていました。
そしてハーフのタイムは1時間56分00秒だったので、あと１１ｋｍ走ったところで３時間以内であればサブフォーいけるとその時までは感じていました。
ペースに体がついていけてないのか、右肩が痛み出してペースが5分45秒/km～6分15秒/kmまで落ちましたが、どうにか我慢して32kmで3時間00分30秒。あと10kmを1時間以内で走ればラストスパートを考慮すればギリギリいけると判断。
腕を回しながらどうにか走っていましたが、今度は一番心配していた下腹部に強い痛みが発生。10月の走行会でも全く同じように長い距離（このとき26kmくらい）を走ると出るみたいで、今日も26kmくらいから軽い痛みが出ていました。この痛みが出ると走ること自体ができなくなっていまい、歩いても若干の痛みがあるので地獄です。
幾度かサブフォーのために走ろうと試みましたが、数十ｍ程度しか走れないので、結局その32km以降は10kmをずっと歩いてゴールを目指しました。
そして、10kmを1時間36分ほどかけて歩いて（競技場内だけ決死の思いで走りました
）ゴール。4時間36分25秒
お恥ずかしい・・・
昨年の同マラソンが4時間45分51秒だったので、タイムだけ見れば前回を上回る成績ですが、もちろん納得はしていませんし、しばらくフルは走れないこともわかりました。完治するまでフルマラソンで大会にエントリーするのは控えたいと思います
そして、練習もう少し頑張ります
走り終えた後、マッサージをして、肉うどん食べて、サービス券を使ってマラソンで大変お世話になった黒まんを買ってきました。
そして、温泉は昨年は近いところに行ったら大盛況すぎて落ち着いて入れなかったので、今年は栖本河童ロマン館へ行きました。
人は多すぎず、少なすぎず、ゆっくり浸かることができ、夕陽も眺めることができました。満足満足
帰りは眠たくてウトウトしていましたが、無事帰り着くことができました。
昨年よりもいろんなことがあった天草マラソンでした。来年エントリーするならハーフにします
※会場の画像がないのはNike+を起動して走っていたら、バッテリー切れになっていて車で充電してようやく復活したからです。
本日のLAP
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1km 6'37"
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2km 5'35"
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3km 5'29"
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4km 5'30"
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5km 5'23"
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6km 5'25"
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7km 5'16"
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8km 5'18"
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9km 5'02"
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10km 5'22"
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11km 5'11"
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12km 5'13"
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13km 5'10"
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14km 5'17"
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15km 5'20"
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16km 5'20"
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17km 5'48"
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18km 5'17"
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19km 5'23"
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20km 5'40"
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21km 5'12"
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22km 5'28"
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23km 5'50"
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24km 5'27"
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25km 5'33"
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26km 5'40"
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27km 6'31"
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28km 5'43"
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29km 6'11"
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30km 6'34"
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31km 7'00"
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32km 6'40"
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33km 7'22"
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34km 6'36"
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35km 8'50"
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36km 8'08"
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37km 9'38"
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38km 9'50"
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39km 9'31"
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40km 10'17"
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41km 10'38"
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42km 9'49"
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ハーフ 1:56:00
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