１週間ぶりに今回も１０ｋｍ走ってみました。
相変わらず走ると下腹部に痛みがありますが、今夜はとても涼しく走りやすかったし、今までの持久力や脚力をみすみす失うのは嫌なので、今回も現状維持を目的に走りました。
本来のペースからだとキロ約１分から約１分３０秒ほど遅いですが、気持ちよく走ることができました。やはりこの風を感じたいのです
そして、久しぶりに西大橋にもチャレンジ。適度な肺への負荷がいい感じで問題なさそうなので、これからも走れそう。
天草マラソンもエントリーは水曜日のリハビリ後に決めようと思います。
午前中までの大雨からのきれいな夕陽。
とてもきれいだったので、ブログの内容とは関係なく撮ってみました。
■本日の活動
10:00～ 石材卸会社Ｓ（新町）ＨＰ作り込み
広告代理店Ａ（大江）Ｆ氏より電話
11:40～ デザイン会社Ｔ（近見）Ｋ氏へ電話
12:30～ 昼食
13:30～ 石材卸会社Ｓ（新町）ＨＰ作り込み
資料準備
請求書作成
16:30～ かみさん迎え
17:00～ ビジネスホテルＫ（水前寺）集金